Kopi Pagi

 Fakta Menarik Berjemur Matahari! Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk kita berjemur matahari, karena banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan ketika berjemur matahari pagi. Seperti meningkatkan produksi Vitamin D yang baik untuk perkembangan tubuh anak. Selain banyak manfaat, ada beberapa fakta menarik berjemur dipagi hari yang akan diulas satu-persatu. Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Fakta yang pertama, dengan berjemur matahari pagi dapat meningkatkan kualitas tidur kita dimalam hari. Karena ketika berjemur dibawah sinar matahari pagi, meningkatkan tubuh kita untuk memproduksi hormon Melatonin , yaitu suatu hormon yang dapat meniumbulkan rasa kantuk sehingga membantu tubuh kita agar dapat tertidur lelap. Dapat Mengurangi Tingkat Depresi Dengan berjemur matahari pagi dapat mengurangi tingkat depresi atau stres yang mungkin sedang melanda pikiran kita, pada faktanya depresi ringan sering dialami oleh orang-orang yang bekerja berjam-jam di gedung perkantoran yang ...

Cara Mencegah Virus Corona Dalam kondisi pandemi seperti saat ini, kita membutuhkan banyak sekali vitamin untuk membentuk imunitas tubuh kita yang menjadi salah satu cara mencegah virus corona . Dengan demikian, kita tidak akan dengan mudah terserang segala macan virus atau bakteri pembawa penyakit. Buah-buahan menjadi salah satu cara untuk menambah imunitas tubuh kita, karena Buah memiliki berbagai macam kandungan vitamin yang mungkin sangat dibutuhkan tubuh kita untuk menangkal penyakit tertentu. Berikut sudah saya rangkum Buah-buahan yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mudah kita temui disekitar kita. Pisang Mungkin sudah bukan menjadi rahasia umum lagi, bahwa pisang mengandung banyak sekali Antioksidan yang diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas dan membantu membuang racun di dalam tubuh kita. Pisang juga mengandung Kalium dan Magnesium  yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.  Baca juga: Fakta Menarik Berjemur Pisang juga memiliki kandungan Serat ....